伝統的な儀式

Yoga class

TAMAYAでは恩納村にて定期的にYogaのクラスを開催しています。

​興味のある方はお問合せフォームよりメッセージをお送りください。

アーサナ

難しいポーズをストイックに無理をすることはなく、ゆったりと自分のスペースを徐々に広げていくなかで、心地よさと、"今"の自分自身の状態を知ることにフォーカスします。

メディテーション

メディテーションは自分自身の心を知るために不可欠なアクセスです。

ありのままの自分自身を知ることで、自分らしく生きることへと繋がります。あなたがあなたらしく唯一無二の存在としてこの世界に在ることに感謝できますように。

 

浄化法

ヨーガには、アーサナや呼吸法、などの基本的なプラクティスの他に、身体を整える上でとても効率的な浄化法もあり、身近で日常に取り入れやすい鼻や口の浄化法などお伝えしています。

呼吸法

呼吸は生きる源であり、呼吸を大切にすることで身体のコントロール、そして心のコントロールへと繋がっていく大切なプロセスの一つです。しっかりと自分の呼吸へのアプローチを深めていきます。

食事法

ヨーガの実践を通し、心と身体に大きな影響を与える"食事"についてお伝えしています。"食べることは生きること"食がダイレクトに生きること、そのものとシンプルに繋がっていること、食事法についても学びましょう。

チャンティング

言葉にはその言葉自身のもつ不思議な力が宿り、日本ではそれらは"言霊"ということもあります。同じくインドの古典言語であるサンスクリット語にもその力は宿っていると伝えられています。はじめはその響きにただ耳を傾けてみてください。

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Yoga class

初心者のかた、ご年配のかたも安心して参加して頂ける、やさしいヨガのクラスになります。

ヨーガ歴20年の講師による、伝統的なインドヨーガを取り入れ、呼吸法、アーサナ、メディテーションとバランスよく合わせ深いリラックスへと向かいます。

​日頃の緊張から解放され、ご自身の心と身体を見つめるお時間になります。

・毎週水曜日

・19:00~20:00

​・恩納村ふれあい体験センター 和室

・持ち物 ヨガマット(なければバスタオル) 水分

・料金 1,000円(1lesson)

     回数券 6回5,000円

​     体験 500円

Yoga 体験申し込み

お申込みありがとうございます。こちらから受付完了のメッセージを返信いたしますのでお待ちください。

Teacher

cao(muditapuriya devi)

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インド中央政府公認ヨーガインストラクター

シヴァナンダヨーガ、女性のためのヨガ、ハタヨガ、ヨーガセラピー

19歳の頃インドを旅し、ヨーガに出会う。渡印を繰り返し

​インドの伝統的なヨーガを学び実践。2010年インドマナリにて聖名muditapriya devi(純粋な愛で解脱へ向かう女神)を拝授される。

​現在はアーユルヴェーダを学び、その叡智を現在の食へとつなげ、ホーりスティックな生き方を実践中。

マリーゴールドとカラフルなベル